deltoidi da campione | Italian Body
Pubblicata da cardiniForse pochi fra i BB conoscono o eseguono un eccezionale esercizio per costruire deltoidi imponenti..tali che quando vi spogliate non possono passare inosservati.. si tratta di un...
View Articlespalle tridimensionali | Italian Body
Pubblicata da cardiniVolete spalle tridimensionali..che da qualunque parte siano osservate sembrano enormi e stondate..? Allora sviluppate come si deve il deltoide posteriore..! Questo piccolo...
View Article» Aumentare l'ampiezza delle spalle allenando i deltoidi
Pubblicata da Alex1Un gruppo muscolare molto importante per un aspetto complessivamente massiccio è rappresentato dai deltoidi, purtroppo però pochi altri gruppi muscolari, sono così difficili da...
View ArticleCome sviluppare i deltoidi
Pubblicata da extrabyte"Spalle larghe" è un termine metaforico per molte caratteristiche mascoline positive: forza, potenza, carattere e fiducia, per nominarne alcune. In quest'articolo esamineremo...
View Article» Bodybuilding: come sviluppare i deltoidi (parte 2)
Pubblicata da Alex1"Spalle larghe" e' un termine metaforico per molte caratteristiche mascoline positive: forza, potenza, carattere e fiducia, per nominarne alcune. In quest'articolo esamineremo molti...
View Article» Bodybuilding: come eseguire le distensioni dietro la nuca
Pubblicata da Alex1Dalla posizione seduta, con la schiena ben aderente allo schienale della panca, impugnare il bilanciere con una apertura adeguatamente maggiore alla larghezza delle spalle, portare...
View Article» Come Arnold Schwarzenegger faceva "esplodere" i deltoidi
Pubblicata da Alex1Spalle grandi e larghe con dei deltoidi ben sviluppati sono un simbolo di forza e mascolinità. Infatti, qualsiasi fisico, nonostante la misura e la forma, che manca del completo...
View Article» Allenamento avanzato dei deltoidi (di Arnold Schwarzenegger)
Pubblicata da Alex1Proponiamo quest'altro articolo del leggendario Arnold Schwarzenegger sulle rotuine di allenamento dei suoi esplosivi deltoidi. Arnold da' la priorita' ai movimenti base, alternando...
View Article» L’allenamento dei deltoidi | » Personal Trainer
Pubblicata da Alex1La larghezza delle spalle è data dalla "distanza bisacromiale", ovvero la lunghezza delle clavicole, e ciò è ovviamente non modificabile. Però possiamo agire sullo sviluppo del...
View ArticleAllarghiamoci... le spalle!
Pubblicata da extrabyteConverrete certamente, che un gruppo muscolare, eccessivamente sviluppato rispetto alle sezioni vicine, più che offrire vantaggi estetici crea problemi di simmetria. A mio...
View Article[Critical Mass] Deltoidi da urlo
Pubblicata da extrabyteD: Ho molti problemi a sentire lavorare i deltoidi durante le alzate laterali un braccio per volta su panca inclinata e quelle ai cavi. Câè un altro esercizio con posizione di...
View ArticleDeltoidi sotto attacco
Pubblicata da extrabyteNonostante l'importanza che rivestono per tutto il fisico, le spalle si trovano spesso in fondo alla lista delle priorità . Il nostro compito è di darvi delle delucidazioni e...
View ArticleDeltoidi sotto attacco (parte 2)
Pubblicata da extrabyteNonostante l'importanza che rivestono per tutto il fisico, le spalle si trovano spesso in fondo alla lista delle priorità . Il nostro compito è di darvi delle delucidazioni e...
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